مشروب الصباح السحري.. كوب واحد يحول دوخة طفلك إلى طاقة – منوعات
مع بدء اليوم الدراسي، يبحث الأهل دائمًا عن أفضل السبل لضمان صحة ونشاط أطفالهم. ولكن، ماذا لو استيقظ الطفل صباحًا يشعر بدوار مفاجئ؟ قد يكون هذا الشعور المزعج شائعًا لدى بعض الأطفال، ما يجعلهم غير قادرين على التركيز أو أداء مهامهم اليومية.
وبينما قد تكون الدوخة عرضًا بسيطًا في بعض الحالات، فإنّها قد تسبب قلقًا كبيرًا للأهل، خصوصًا إذا تكررت بشكلٍ ملحوظ، لذا نستعرض أسباب الدوخة الصباحية عند الأطفال، وأهمية المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في حل هذه المشكلة، لتساعد طفلك على بدء يومه بطاقة، ونشاط قبل الذهاب إلى المدرسة.
أسباب شائعة للدوخة عند الأطفال في الصباح
هناك أسباب عدة تؤدي إلى إصابة الأطفال بدوار فور الاستيقاظ، لانخفاض ضغط الدم عند الوقوف، ويحدث ذلك بشكلٍ سريع بعد الانتقال من وضعية الاستلقاء إلى الوقوف، كما يمكن أن يكون بسبب الجفاف وعدم شرب كمية كافية من السوائل أو فقدان الدم، إضافة إلى انخفاض نسبة الأكسجين بالدم بسبب التنفس السطحي أو السريع أو ونقص الأكسجين، وفقًا للدكتورة سالي إبراهيم، استشاري طب الأطفال.
كوب عصير البرتقال
وفي كثير من الأحيان يكون السبب الأساسي للدوار انخفاض ضغط الدم عند الوقوف، لذا يجب شرب المزيد من السوائل وتناول الأطعمة المالحة، لكن يُعد عصير البرتقال الطبيعي من أهم المشروبات التي تساعد على إعادة التوازن مرة أخرى في الصباح، وممارسة الطفل لمهامهم اليومية بكامل طاقته والتخلص من الدوخة، لأنّه غني بفيتامين سي الذي يعيد التوازن.
كما يجب على الأم مساعدة الطفل على شرب الكثير من السوائل على مدار اليوم لمنع الجفاف، وتجنب الوقوف فجأة بعد وضعية الاستلقاء أو الجلوس لفترة طويلة، الاستيقاظ ببطء من السرير، مع مراعلة الجلوس لمدة نصف دقيقة قبل الوقوف حال الشعور بالدوخة.
زيارة الطبيب في هذه الحالة
وتتمثل أعراض الدوخة الصباحية في عدم وضوح الرؤية والغثيان والقيء، والرؤية المزدوجة، والدوار وصعوبة في التوازن، وفي بعض الأحيان تكون فقدان الوعي، وحال تكرار الأمر وكانت الدوخة شديدة أو متكررة، أو حتى مصحوبة بأعراض أخرى، مثل الغثيان والقيء أو فقدان الوعي، وتؤثر على الأنشطة ممارسة الأنشطة اليومية الطبيعية للطفل يجب التوجة للطبيب المختص على الفور.