مساحات نيوز | يحمي من ارتفاع مستوى السكر.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكركديه البارد في الصيف؟ مساحات نيوز

يعد مشروب الكركديه من المشروبات المشهورة للغاية في الوطن العربي، فهو المشروب المفضل للكثير من الناس، حيث يمتاز بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة.

فوائد الكركديه البارد في الصيف

وتوفر -مساحات سبورت»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد شرب الكركديه البارد لجسم الأنسان في الصيف، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

فوائد الكركديه البارد

علاج ضغط الدم المرتفع

من أهم فوائد الكركديهالبارد، أنه يعمل على خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.

وأثبتت دراسة علمية نشرت عام 2010، في مجلة -Journal of Nutrition»، أن شرب الكركديه يعمل على خفض مستويات الدم المرتفع لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بهذه المشكلة، أو يعانون من ارتفاع طفيف في مستويات ضغط الدم.

تعزيز مستويات الكوليسترول الجيدة

ووجدت دراسة علمية نشرت في عام 2011، أن شرب الكركديه البارد من شأنه أن يساعد في تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم، وخفض مستويات كل من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية أيضًا.

غني بمضادات الأكسدة

فمضادات الأكسدة هي الجزيئات التي تساعد على محاربة المركبات التي تسمى الجذور الحرة، والتي تتسبب في إلحاق الضرر في خلايا الجسم.

بالتالي رفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل: الالتهابات، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان.

وهنا تكمن فوائد هذا المشروب وهو احتواؤه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على منع الضرر والمرض الناجم عن تراكم الجذور الحرة.

تعزيز صحة الكبد

الحفاظ على صحة الكبد ووظائفه يعد من أهم الأمور التي يجب القيام بها، حيث أظهرت الدراسات أن الكركديه يعزز من صحة الكبد، ويساعد على الحفاظ على القيام بوظائفه على أكمل وجه.

التحكم في مستوى السكر في الدم

من فوائد الكركديه البارد الأخرى أنه قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني في التحكم بشكل أفضل في مستويات السكر لديهم.

المساعدة في خسارة الوزن

أظهرت بعض الدراسات العملية المختلفة التأثيرات الإيجابية لشراب الكركديه في فقدان وزن الجسم.

حيث أظهرت أحد التقارير أن الكركديه أدى إلى انخفاض في مؤشر كتلة الجسم، ووزن الجسم والدهون فيه، بالإضافة إلى انخفاض في نسبة الورك إلى الخصر.

مضاد طبيعي للاكتئاب

يعد مشروب الكركديه من المصادر الطبيعية لمحاربة العلامات التي تساهم في ظهور الاكتئاب، مثل: التعب، واليأس، وفقدان الحماس.

كما وجدت مجموعة من الدراسات مجموعة من مركبات الفلافونويد المساعدة في علاج الاكتئاب.

مضاد لبكتيريا المكورات العنقودية

أظهرت بعض الدراسات أن للكركديه تأثير مضادًا لبكتيريا المكورات العنقودية من نوع (MRSA) المسببة للعديد من الأمراض، مثل: التهاب الحلق، والالتهاب الرئوي، والتهابات الذي ينتج عنها الخراج.

الوقاية من حصوات الكلى

يعمل كمدر طبيعي للبول مما يساعد في تقليل وجود المركبات والأملاح التي تشكل حصوات الكلى لفترة طوية في المثانة.

محاذير تناول الكركديه

بالرغم من وجود العديد من فوائد الكركديه البارد والذي يعد آمنًا في الغالب إلا أن هناك مجموعة من الحالات الصيحة التي تتطلب توخي الحذر فيها قبل تناول الكركديه، منها:

مرضى ضغط الدم

لا ينصح بتناوله من قبل أولئك الذين يتناولون الأدوية المدرة للبول، لأنه قد يتعارض الدواء مع الكركديه مما يسبب بانخفاض الضغط الحاد والمفاجئ.

مرضى السكري

يساعد الكركديه على خفض نسبة السكر، لذا يجب الانتباه من حدوث انخفاض حاد ومفاجئ للسكر في الدم.

مرضى الملاريا

يتعارض استهلاك الكركديه مع أدوية علاج الملاريا، ويقلل من مدى فعالية هذه الأدوية.

اقرأ أيضاًأفضل الفوائد لمشروب ماء الكركم

فوائد غير متوقعة.. ما لا تعرفه عن مشروبات -الطاقة»

هتخلي مناعتك حديد.. 4 مشروبات سحرية يجب تناولها في فصل الصيف