مساحات سبورت : الجندي المجهول في ريال مدريد
هذه هي كرة القدم
ملخص:
- ويشهد ريال مدريد تراجعا ملحوظا في الإصابات منذ بداية الموسم، بعد أن عانى الفريق من 123 إصابة ومشاكل بدنية خلال الموسمين السابقين.
- يتولى أنطونيو دياز دورًا محوريًا في نظام الإعداد البدني، مع التركيز على تدريب القوة غريب الأطوار.
- وأشاد مورينيو بتكامل العمل بين الجهاز الفني والمتخصصين في علوم الرياضة والجهاز الطبي.
- تدعم الدراسات العلمية فعالية التمارين اللامركزية في تقليل إصابات عضلات الفخذ الخلفية.
التفاصيل:
ولم يكن التحسن صدفة، فهو مرتبط بنظام الإعداد البدني بقيادة أنطونيو دياز، الذي انضم إلى الجهاز الفني لمورينيو عام 2025، وأصبح اللاعب الأبرز في هذا الملف، على الرغم من استمرار أنطونيو بينتوس في التواجد ضمن الجهاز البدني لريال مدريد.
وتعود تجربة دياز إلى مراحل متعددة في مسيرته، بعد أن بدأ العمل كمترجم للويجي ديل نيري في بورتو، قبل أن ينضم إلى الجهاز الفني لنونو إسبيريتو سانتو، ويتعاون معه في أندية ريو آفي، وفالنسيا، وبورتو، وولفرهامبتون، وتوتنهام، والاتحاد، ونوتنجهام فورست.
وعندما استدعاه مورينيو للعمل معه في فنربخشه ثم بنفيكا، أصر على الاستمرار مع طاقمه، قبل أن ينقله إلى ريال مدريد. ورغم خبرة بينتوس في النادي، إلا أن المدرب البرتغالي فضل الاستعانة بدياز، مع تقسيم المهام البدنية بينهما.
وأوضح مورينيو أن العمل الحالي يعتمد على التنسيق بين اللاعبين وأخصائيي علوم الرياضة والجهاز الطبي، من خلال برامج الوقاية وتقوية العضلات والتدريب الفردي بهدف التعامل مع المؤشرات البدنية المبكرة قبل أن تتحول إلى إصابات.
ومن أبرز عناصر هذا البرنامج تدريب القوة اللامركزية، الذي يعتمد على إطالة العضلة أثناء تعرضها للحمل، ويستخدم لتعزيز قدرتها على تحمل الجهد وتقليل احتمالية الإصابة.
وأوضح باولينيو جرانيرو المدرب البدني الإسباني الذي عمل سابقا مع سسكا موسكو والمنتخب الروسي ويعمل حاليا في شمال قطر، أحد تطبيقات هذه الطريقة وهو تمرين الثني الشمالي لأوتار الركبة، والذي يؤديه اللاعب من وضعية الركوع مع تثبيت القدمين والتحكم في ميل جذعه للأمام.
وأشار جرانيرو إلى أن هذا التمرين يستهدف عضلات الفخذ الخلفية، بالإضافة إلى تمارين أخرى للعضلة الرباعية والعضلات الضامة، لافتا إلى أن لاعبي ريال مدريد يواصلون أداء بعض هذه التمارين بعد المباريات كما حدث بعد مواجهة روما.
ولا يقتصر تأثير الاستعداد البدني على تقليل الغيابات، بل يمتد إلى قدرة الفريق على الحفاظ على نمط الأداء حتى الدقائق الأخيرة. وسجل ريال مدريد 16 هدفا من أصل 44 هذا الموسم بعد الدقيقة 75 بنسبة 36.4%، واستفاد من ذلك في عدد من انتصاراته وعودته أمام روما وأيك أثينا وأتلتيكو برشلونة، بحسب تقرير “آس”.
تدعم الأبحاث العلمية أهمية التمارين اللامركزية في الوقاية من إصابات العضلات. وخلص تحليل نشر في المجلة الأمريكية للطب الرياضي، استنادا إلى 108 دراسات، إلى أن هذه البرامج ساهمت في تقليل إصابات أوتار الركبة بنسب تتراوح بين 56.8% و70%، كما أظهرت دراسة أخرى نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن تمرين الثني الشمالي قد يقلل من هذه الإصابات بنسبة تصل إلى 51%.
وهكذا، فإن دور دياز لم يعد مقتصراً على تحسين اللياقة البدنية، بل أصبح جزءاً أساسياً من خطة ريال مدريد للحفاظ على جاهزية لاعبيه وتقليل الغيابات، مع الاستفادة من خبرات بينتوس والطاقم الطبي في نظام عمل مشترك.