ماذا يحدث للجسم عند تناول الميرمية يوميا؟.. فوائد مذهلة – منوعات
الميرمية نوع من التوابل المصنوعة من الزهور المجففة لشجرة النعناع، موطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط، وبعد ذلك انتشرت في جميع أنحاء العالم كونها من الأعشاب المفيدة للجسم، لذا يتساءل البعض عن فوائد تناولها، وماذا يحدث للجسم عند تناولها يوميًا؟
فوائد الميرمية
وبحسب منظمة الغذاء والداوء الأمريكية، تُعد الميرمية آمنة للاستخدام سواء عن طريق تناولها فمويًا، أو تناولها كمشروبات، وأوضح رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن لها العديد من الفوائد تتمثل في التالي:
- مضاد للالتهابات والحساسية.
- طاردة للطفيليات والفطريات.
- تعزيز صحة القلب.
- تعمل على خفض الكولسترول.
- تعزيز مناعة الجسم.
- تشير بعض الدراسات إلى أن الميرمية قد تساعد في حماية المعدة من القرح.
- علاج التهابات الأمعاء.
- علاج جفاف الجسم.
تناول المرمية يوميًا
تحتوي الميرمية على مضادات الأكسدة، وهي معدن يساعد الجسم على إدارة الإنزيمات التي تساعد على علاج الالتهابات، كما تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة، بحسب حديث -رمزي» لـ-الوطن»، وهي من أكثر التوابل شعبية التي تتميز بفوائد صحية عديدة.
الكمية المسموحة لتناول الميرمية
ونوه -رمزي» إلى أن الكمية المسموحة لتناول المرمية كالتالي: -نشربها يوميًا عادي بكوب واحد على مدار اليوم، حتى لا يكون تأثيرها ضارا على الجسم، علشان بتحتوي على مادة الثوجون والإفراط فيها ضارا».